Transformação Solo: Nutrir para não engordar
Duas das maiores queixas que tenho em consulta, principalmente em mulheres, são a do aumento de peso com a idade e o desejo incontrolável por
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Acontece-me muitas vezes durante a prática de meditação sentir um tal prazer em respirar que o posso comparar a um dos maiores prazeres que tenho
O artigo de hoje é sobre mindfulness e a minha história. É sobre mim ou talvez sobre todos nós. Se preferir ouvir-me a ler o
Todas as mulheres, mais cedo ou mais tarde, atingem a menopausa, em relação a isso a natureza e o nosso corpo são sábios. Saber preparar
Com formações e experiência nas áreas da Macrobiótica e no Mindfulness, desenvolvi o projeto Mil Grãos, onde o foco é oferecer-lhe informações, conhecimento, prática e experiências para uma vida mais Humana, Ecológica e Espiritual.
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