Gratidão pela constante evolução desta comunidade

Gratidão pela constante evolução desta comunidade.

É uma bênção, poder pertencer à  comunidade.

É um Mundo que estou a descobrir e a adorar.

Tenho aprendido e aproveitado, a vários níveis.

Maria José

Testemunho Comunidade Mil Grãos

Pertencer à comunidade Mil Grãos é uma alegria

Pertencer à comunidade Mil Grãos é uma alegria. Tem tantas coisas boas cá dentro!!

Partilhamos os nossos sucessos e os “desastres” também fazem parte.

No meu caso tomei mais consciência de que todos podemos ter um papel ativo para uma sociedade mais justa. Esta consciencialização é irreversível.

 Os pequenos gestos fazem a diferença ainda mais quando multiplicados. Um grão, mil grãos…

Estamos a caminhar juntos para a nossa melhor versão – como diz a Dulce 😊. É um caminho sem fim à vista, mas é muito bom fazê-lo.

A Dulce é de uma generosidade incansável. Estou muito grata.

Tudo faz sentido.

Paula Augusto

Testemunho Comunidade Mil Grãos

Entrar na comunidade Mil Grãos foi das melhores decisões que tomei na minha vida

Entrar na comunidade Mil Grãos foi das melhores decisões que tomei na minha vida. Embora já tivesse algum caminho percorrido, foi longo, com muitas desistências, muitos recomeços para tão pouca consistência. E porquê? Porque estava sozinha, numa busca solitária e sem apoio. 

Com a comunidade Mil Grãos, com o acompanhamento incansável e muito criativo da Dulce obtive, em 6 meses, mais resultados visíveis, mais consciência, mais conhecimento do que em anos de pesquisa solitária. Consegui firmar o pouco que já trazia na bagagem, criar mais hábitos saudáveis e sustentáveis, iniciar um alinhamento consistente com os ritmos da natureza. Com este apoio encontrei o início do caminho e apoio para me manter nele.

Obrigada, Dulce.

Fernanda Viana (artista plástica)

Testemunho Comunidade Mil Grãos

A comunidade Mil Grãos é um espaço de acolhimento e conforto

Quando me inscrevi no curso anual de macrobiótica da Mil Grãos não tinha a dimensão do que seria este curso. Está a ir muito mais além do que poderia imaginar e estou radiante por fazer parte desta comunidade.

A comunidade Mil Grãos é um espaço de acolhimento e conforto para evoluir em diferentes vertentes com o apoio do grupo e a orientação preciosa da Dulce Costa.

A Dulce é uma pessoa de uma grande bondade, compaixão e paixão por tudo o que existe, com uma grande generosidade na partilha de informação, amor na forma como tem o curso anual estruturado e com permanente dedicação à comunidade.

Tenho aprendido novas formas de cozinhar, novas receitas e novas formas de ver os alimentos e a alimentação. Mas a comunidade vai muito para além da alimentação.

A comunidade é um suporte para hábitos de vida e novas práticas, o que me tem ajudado a ter a força e a coragem para mudar hábitos alimentares na família.

Tenho beneficiado imenso pela troca de experiências na comunidade, pelos conhecimentos adquiridos e pelos desafios mensais, que vão desde o movimento do corpo, meditação, evitar desperdício, a outros temas.

O curso anual de macrobiótica da Mil Grãos é super curso, muito completo pelas diferentes áreas que abrange e pela diversidade de receitas e propostas que acompanha a sazonalidade dos alimentos.

Leónia Nunes

Testemunho Comunidade Mil Grãos

Pertencer à Comunidade é para mim ter a oportunidade de evoluir com total confiança e um apoio incondicional

Pertencer à Comunidade é para mim ter a oportunidade de evoluir com total confiança e um apoio incondicional.

O trabalho que a Dulce faz vai para além de um curso de macrobiótica. Ela acolhe sempre e celebra se conseguimos avançar e incentiva e inspira caso estejamos bloqueadas ou não seja ainda o momento para avançar. Em qualquer uma das situações ela está presente, com um sorriso no coração.

Poder contar com as ementas semanais e deixar de me preocupar com o que vou cozinhar semanalmente, tendo a confiança de que tenho uma ementa equilibrada é um alívio para mim.

Os desafios mensais são sempre pertinentes e importantes para o meu crescimento pessoal.

 O cariz prático, com toda a informação com que as masterclasses e os cursos de culinária são apresentados, possibilita uma aprendizagem sustentada.

O facto de poder fazer tudo ao meu ritmo (porque tudo fica gravado), mesmo que esteja muito atrasada, é um alívio para mim.

Estar numa comunidade onde outras pessoas têm as mesmas dificuldades que eu tenho, onde juntos avançamos, é maravilhoso.

Um bem haja Dulce por tudo isto e por tudo o que ainda nos irás prendar!

Célia Correia, Setembro 2023.

Testemunho Comunidade Mil Grãos

Esta comunidade é AMOR querida Dulce!

Esta comunidade é AMOR querida Dulce! AMOR dado, AMOR recebido, AMOR contagiante, AMOR natural honesto e sincero, é AMOR… senti necessidade de lhe dizer isto querida Dulce! Não, verdade que não consigo assistir muitas aulas ao vivo, mas depois chego lá! Chego ao meu ritmo, mas sei que à chegada tenho sempre a minha comunidade à espera! Queria tanto conseguir colocar em palavras uma forma de lhe transmitir o tanto que sou grata por esta comunidade, pelos seus ensinamentos e partilhar! Um obrigada parece pouco!

E é isto, às vezes estou assim e apetece dizer e digo! Sabe tão bem dizer o bem! Muito gratidão Dulce por TUDO e por TANTO! Hoje em casa somos mais felizes, porque o pão… só comemos do que eu faço com a minha Massa Mãe e a farinha do Moinho do Sr Miguel! Somos mais felizes, porque fazemos e partilhamos o queijo, as conservas, as receitas, os snacks! Quando faço algo novo e diferente o comentário é ” Mãe foi a Dulce que te ensinou?” “Sim, filhos, foi a Dulce!”. Hoje a Dulce já faz parte da nossa casa, da nossa mesa! Que bom que é tê-la connosco!

Sofia Costa

Testemunho Comunidade Mil Grãos