E se conseguisses cozinhar uma refeição macrobiótica completa, equilibrada, e deliciosa?

Aula Prática Culinária Macrobiótica

Por Onde Começar

No Aula Prática de Culinária Macrobiótica: Por Onde Começar, vou-te guiar, com 10 vídeos de todas as receitas duma refeição completa macrobiótica, desde a sopa, prato principal, acompanhamentos, molhos e sobremesa, para que consigas criar uma refeição deliciosa do princípio ao fim.

Apenas 18€

Aproveita o preço imperdível!

Talvez já tenhas feito algumas alterações na alimentação, mas ainda tens dificuldade em manter a consistência ou sentes que passas demasiado tempo na cozinha. Ou talvez te sintas desmotivado sem saber bem como incluir no teu dia-a-dia as recomendações sugeridas pela Macrobiótica. É normal sentires-te assim.

Depois de muitos anos de prática pessoal, acompanhamento de pessoas em consulta e formação de centenas de alunos, percebo que a transformação se cria quando decides cuidar de ti e tens apoio para levar a teoria à prática.

A Macrobiótica ajudou-me a compreender quem sou e qual o meu lugar no mundo e é isso que eu desejo para ti.

Ter uma alimentação que te dê energia e vitalidade e viver a vida que desejas é simples e está ao teu alcance: precisas apenas de seguir os passos certos.

E o primeiro passo é conseguires cozinhar uma refeição completa, do princípio ao fim. E é por isso que te estou a disponibilizar esta aula prática, repleta de conteúdo!

A Aula Prática de Culinária Macrobiótica: Por Onde Começar, vai-te ajudar a conseguir:

  • Cozinhar uma refeição equilibrada seguindo os princípios da macrobiótica
  • Apenas com alimentos de origem vegetal e integrais
  • Fazer (quase) tudo de raíz, com a minha ajuda
  • Experimentar alguns alimentos que não são tão comuns na alimentação moderna, mas que também não estão tão longe assim daquilo que os nossos pais e avós comiam
  • Saber quais são as opções recomendadas para alguns ingredientes

Se neste momento...

  • Queres muito cozinhar uma refeição macrobiótica, equilibrada e saborosa
  • Não sabes que alimentos combinar
  • Não sabes de que forma cozinhar determinado alimento menos comum na tua alimentação
  • Estás perdida no meio de 1001 receitas que encontraste online e não sabes por onde começar

Nesta Aula Prática só tens de ver os vídeos e fazer esta refeição. Talvez te surpreendas com a diversidade, sabor e beleza que podes ter no prato.

Chamo-me Dulce e encontras-me com o nome Mil Grãos (website, redes sociais, canal YouTube). Sou professora de coração. Profissionalmente nunca fiz mais nada a não ser ensinar e, nos últimos anos, ensinar também com base na minha formação e experiência na Macrobiótica, filosofia, cozinha e vida natural.

A minha missão passa por acompanhar pessoas na transição para um estilo de vida baseado nos valores e princípios da macrobiótica, e sou apaixonada por criar comunidades de ajuda em que a filosofia, a “teoria”, se torna prática, se torna vida através da alimentação, práticas de autocuidado e reflexão.

Atualmente vivo numa aldeia no coração de Portugal, perto da Serra da Estrela, onde tenho um pequeno terreno com árvores e horta. Esta escolha foi a consequência natural de querer viver aquilo que ensino. A prática sem a teoria é perigosa e a teoria sem a prática inútil.

Por isso te trago uma aula 100% prática, preparada com todo o amor e carinho, a partir da minha cozinha e coração.

Apresento-te a Aula Prática de Culinária Macrobiótica: Por Onde Começar

Nesta Aula Prática vais cozinhar:

  • Sopa
  • Refeição Principal
  • Acompanhamentos (sim, no plural)
  • Molho
  • Condimentos
  • Sobremesa

No final vou-te explicar quais os próximos passos para continuares a tua jornada de transformação, se o quiseres fazer.

Mas não fica por aqui!

Eu sei que um dos maiores desafios das pessoas que acompanho é não terem tempo para anotar as receitas dos vídeos que vêem na internet, e por isso, para além de todos os vídeos das receitas, vais também receber um eBook com todas as receitas, para fazeres download, imprimir e tomar todas as notas que achares necessárias.

Vais ter acesso a

O valor desta aula é de mais de 500€, mas eu quero muito dar-te a possibilidade de criares uma vida mais saudável para ti, e para as pessoas que amas. Hoje podes inscrever-te por apenas 18€!

Aula Prática Culinária Macrobiótica

Por Onde Começar
510
18 IVA incluído
  • 10 receitas gravadas em vídeo
  • Ebook com as receitas para descarregares
  • Apoio diretamente nas aulas da Escola
IMPERDíVELl

Perguntas Frequentes

Toda a abordagem é extremamente prática, vamos mesmo para a cozinha cozinhar de forma simples e saborosa, para que possas aprender facilmente.

Terás 10 receitas gravadas para seguir o passo a passo. No final estarás capaz de cozinhar uma refeição completa e saborosa e com a energia/intenção que lhes quiseres conferir.

Destina-se a todos aqueles que querem aprender na prática e passo-a-passo culinária macrobiótica e a cozinhar com amor e propósito.

É para todos aqueles que desejam transformar a sua alimentação, com confiança, sabor, saúde e conhecimento.

É também para todos aqueles que experimentaram a culinária macrobiótica mas ainda têm muitas dúvidas na combinação de alimentos e de como obter refeições práticas e saborosas.

Nesta aula todas as receitas são vegetarianas. Vais perceber que na macrobiótica podes incluir produtos de origem animal e como o podes fazer de forma mais adequada.

Todas as receitas são gravadas e poderás vê-las ao teu ritmo, onde e quando quiseres. 

Sim. O pagamento deve ser efetuado no ato de inscrição. O pagamento da tua inscrição deverá ser realizado na página que surge quando clicas em “Quero inscrever-me na aula”. Se tiveres alguma dificuldade, envia um email para suporte@milgraos.com

Uma boa pergunta, com uma resposta simples. Clica aqui para te inscreveres na aula prática agora!

2024 @ Mil Grãos