Workshop Iniciar e manter uma dieta macrobiótica e vegan
Quando já se fez a transição para uma dieta vegan, ou se está a começar esse processo, muitas vezes temos receio de ter carências nutricionais e temos dúvidas.
Existem, no entanto, cuidados a ter que permitem fazer as combinações corretas de alimentos para que a refeição não só cubra todas as necessidades do nosso corpo, como também nos dê mais vitalidade e permita viver com saúde.
Poderão saber mais sobre macrobiótica aqui: http://franciscovaratojo.com/macrobiotica/
Ou, se tiverem um pouco de tempo, assistir a esta palestra: https://youtu.be/mVXxsQWBik8?list=PLQzFOVLFpxgs-MJWV0I16wmYzS38g8Xoy
O que vamos fazer?
- Vamos falar sobre a combinação de alimentos que nos permitem ter uma alimentação equilibrada, completa e sem carências.
- Vamos cozinhar uma refeição completa (sopa, prato principal com vários acompanhamentos e sobremesa) de inspiração macrobiótica e vegan.
- Vamos usar apenas ingredientes biológicos e falar sobre a importância de o fazermos.
- E vamos esclarecer as tuas dúvidas.
Custo: 30 grãos de arroz
Em caso de desistência:
- Haverá lugar a reembolso quando a desistência for comunicada até ao 7º dia útil (inclusive) antes do WS.
- Se a desistência for comunicada entre o 6º e o 3º dia útil (inclusive) antes do WS, dará origem a um crédito para outro WS.
- Se a desistência for comunicada com 2 ou menos dias úteis de antecedência, não haverá lugar a qualquer reembolso ou crédito.