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Curso Cozinha Que Cura

Fundamentos da Culinária Macrobiótica

Onde podes aprender na prática e passo-a-passo a culinária macrobiótica e a transformar a tua alimentação, com confiança, sabor, saúde e conhecimento.

E se conseguisses fazer uma alimentação macrobiótica, seguir este estilo de vida, e isso te permitisse viver cada vez mais livre, saudável e feliz?

Comunidade Mil Grãos

A Macrobiótica é mais do que alimentação: é o começo de um caminho de autoconhecimento, consciência, liberdade e transformação.

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Olá, sou a Dulce da Mil Grãos

Chamo-me Dulce e encontras-me com o nome Mil Grãos (website, redes sociais, canal YouTube). Sou professora de coração. Profissionalmente nunca fiz mais nada a não ser ensinar e, nos últimos anos, ensinar também com base na minha formação e experiência na Macrobiótica, filosofia, cozinha e vida natural.

Cursos e Workshops

Workshop de Pão de Levedação Natural

O pão é um alimento extraordinário que não deixa ninguém indiferente. No entanto, a panificação industrial tornou este alimento que acompanha a história da humanidade há mais de 6000 anos, num alimento pobre, com má reputação, que provoca problemas sérios de saúde.

Curso Online Queijos Vegan

Aprende a fazer os teus próprios queijos vegan, para que possas usufruir de todo o sabor de um queijo, sem alergias, desconforto abdominal, problemas de pele ou inflamação.​

prato refeicao

Macrobiótica para Todos os Dias - Edição Primavera / Verão

Planeie as suas refeições e coma de forma saudável toda a semana

Macrobiótica para Todos os Dias - Edição Outono / Inverno

Planeie as suas refeições e coma de forma saudável toda a semana

Vê os meus vídeos​

No meu canal no YouTube tenho mais de uma centena de vídeos onde partilho contigo receitas, dicas, e muito conteúdo sobre macrobiótica, mindfulness, e os fundamentos duma vida mais saudável a todos os níveis.

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