Transformação Solo: Nutrir para não engordar
Duas das maiores queixas que tenho em consulta, principalmente em mulheres, são a do aumento de peso com a idade e o desejo incontrolável por
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No Aula Prática de Culinária Macrobiótica: Por Onde Começar, vou-te guiar, com 10 vídeos de todas as receitas duma refeição completa macrobiótica, desde a sopa, prato principal, acompanhamentos, molhos e sobremesa, para que consigas criar uma refeição deliciosa do princípio ao fim.
Aula Prática Culinária Macrobiótica
Por Onde Começar
Curso Cozinha Que Cura
Fundamentos da Culinária Macrobiótica
Onde podes aprender na prática e passo-a-passo a culinária macrobiótica e a transformar a tua alimentação, com confiança, sabor, saúde e conhecimento.
E se conseguisses fazer uma alimentação macrobiótica, seguir este estilo de vida, e isso te permitisse viver cada vez mais livre, saudável e feliz?
Comunidade Mil Grãos
A Macrobiótica é mais do que alimentação: é o começo de um caminho de autoconhecimento, consciência, liberdade e transformação.
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Olá, sou a Dulce da Mil Grãos
Chamo-me Dulce e encontras-me com o nome Mil Grãos (website, redes sociais, canal YouTube). Sou professora de coração. Profissionalmente nunca fiz mais nada a não ser ensinar e, nos últimos anos, ensinar também com base na minha formação e experiência na Macrobiótica, filosofia, cozinha e vida natural.
Cursos e Workshops
Workshop de Pão de Levedação Natural
O pão é um alimento extraordinário que não deixa ninguém indiferente. No entanto, a panificação industrial tornou este alimento que acompanha a história da humanidade há mais de 6000 anos, num alimento pobre, com má reputação, que provoca problemas sérios de saúde.
Curso Online Queijos Vegan
Aprende a fazer os teus próprios queijos vegan, para que possas usufruir de todo o sabor de um queijo, sem alergias, desconforto abdominal, problemas de pele ou inflamação.
Macrobiótica para Todos os Dias - Edição Primavera / Verão
Planeie as suas refeições e coma de forma saudável toda a semana
Macrobiótica para Todos os Dias - Edição Outono / Inverno
Planeie as suas refeições e coma de forma saudável toda a semana
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No meu canal no YouTube tenho mais de uma centena de vídeos onde partilho contigo receitas, dicas, e muito conteúdo sobre macrobiótica, mindfulness, e os fundamentos duma vida mais saudável a todos os níveis.
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9 Atitudes do Mindfulness e a minha História com o Pão de Levedação Natural
O artigo de hoje é sobre mindfulness e a minha história. É sobre mim ou talvez sobre todos nós. Se preferir ouvir-me a ler o
Alimentação Macrobiótica e CrossFit, será que combinam?
Este artigo surge para dar resposta a questões que se têm levantado em alguns grupos de pessoas que seguem uma dieta macrobiótica, e a quem