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Organização da Cozinha e da Despensa e Elaboração do Menu Semanal
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Uma refeição Macrobiótica não tem de ser complicada
De certeza já te deparaste várias vezes com a cozinha cheia de alimentos e quando tentas fazer uma receita do último livro ou workshop que frequentaste, faz-te falta um ingrediente ou utensílio e acabas por adiar para sempre o que tanto querias experimentar.
Ou já tentaste várias vezes mudar a alimentação, para uma alimentação macrobiótica/baseada em vegetais, porque acreditas que te vai ajudar a manter a saúde, e depois achas tudo muito difícil e desistes.
Talvez também já tenhas feito vários Workshops e compraste livros, mas nunca te conseguiste verdadeiramente organizar e voltas a fazer as refeições que sempre fizeste, mesmo podendo não ser aquilo que gostavas de fazer.
Até podes já ter feito uma consulta de orientação e começaste a seguir as recomendações que te deram e a sentires-te melhor, mas depois não conseguiste manter a mudança, porque tinhas dificuldades em variar e organizar os menus.
Numa sondagem que fiz à minha audiência no Blog, uma das sugestões de tema que ganhou foi a pré-preparação e planeamento de refeições.
Decidi fazer este Webinar para lhe fornecer algumas ferramentas que o(a) vão ajudar a ter o que é essencial para fazer uma alimentação macrobiótica, baseada em produtos locais e sazonais.
Neste Webinar falo de:
- Mudar para um Regime Macrobiótico - passos para ser consistente
- Utensílios necessários na Cozinha
- O que ter sempre na Despensa
- Importância dos inventários
- Planeamento de um menu
- Planeamento das compras
- Importância da Pré-preparação
Mudar de forma sustentada e segura é fundamental.
Este Webinar é para si, que quer mudar para um estilo de vida segundo os princípios da macrobiótica por questões de saúde e também por que se preocupa com ambiente e sustentabilidade.
Se está interessado no tema, inscreva-se no formulário abaixo para assistir!
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Quem é a Dulce da Mil Grãos?
A esta altura por certo que já se perguntou quem é a Dulce da Mil Grãos
A Dulce é uma apaixonada por ajudar pessoas a melhorar a sua saúde através da alimentação macrobiótica para que possam desenvolver todo o seu potencial humano e espiritual.
Passou os últimos 8 anos da sua vida a estudar e a viver um estilo de vida macrobiótico.
Tem uma vida cheia de compromissos, 3 filhos, e muitas atividades que a apaixonam. Por isso desenvolveu estratégias que lhe permitem planear, pré-preparar e ter sempre refeições macrobióticas, para ter energia e vitalidade todo o dia.
Estou aqui para o(a) ajudar!
2022 @ Mil Grãos