Recebe uma pequena amostra da magia que acontece, todos os meses, dentro da Comunidade Mil Grãos
Celebrar com equilíbrio: Petiscos para Festas e Datas Especiais
Receitas 100% vegetais, integrais e naturalmente saudáveis
Curso gravado
Oferta de ebook com todas as receitas que vamos preparar e outras sugestões.
Por causa das festas de aniversário da família, encontros de amigos e reuniões de família, senti necessidade de ter alternativas que todos pudessem comer, que fossem apelativas e que correspondessem, também, às minhas escolhas alimentares.
Queria ter na mesa os petiscos, entradas, canapés vegetarianos e naturais, que em nada ficassem atrás dos das festas em que se abusa de carne, queijo e gordura. Fui quase “obrigada” a desenvolver alternativas e acabei por conseguir surpreender muitas pessoas que nem sequer sabiam se o que estavam a comer tinha ou não produtos de origem animal, era bom e isso bastava.
Em almoços de festa, também passei a ter mais opções de entradas, além do habitual húmus com palitos de cenoura (que é bom, mas às vezes não é suficiente). Os meus petiscos, entradas e canapés competem (e ganham) às versões não vegetarianas (em sabor e saúde).
Inscreve-te já, por apenas 35€
Aproveita o preço imperdível!
Todos os meses dentro da Comunidade Mil Grãos os alunos têm acessos a inúmeros cursos, menus, encontros, workshops, masterclasses, e uma diretoria infindável de recursos, networking e apoio.
Disponibilizar os workshops de Culinária Macrobiótica que todos os meses acontecem dentro da Comunidade Mil Grãos era um pedido feito quase diariamente por várias pessoas que não se encontram dentro da Comunidade por alguma razão.
Por isso, todos os meses, vou disponibilizar o workshop do mês aqui nesta página, para que te possas inscrever caso não faças parte (ainda) da Comunidade Mil Grãos. Aproveita!
Neste curso ensino-te a fazer 6 opções de petiscos salgados para colocares na tua mesa como entrada ou para uma festa em que o objetivo seja não usar pratos e ter apenas comida para comer à mão (finger food).
Neste curso podes:
- Aprender a preparar os melhores petiscos para uma festa ou para as entradas num almoço especial.
- Perceber como empratar de forma criativa e com a combinação de sabores que vai potenciar o aspeto e paladar dos teus petiscos e salgadinhos.
- Ver como organizar as entradas num almoço, ou os petiscos numa festa.
O Que Está Incluído
- E-book com todas as receitas que vamos preparar e outras sugestões.
- Acesso a vídeos gravados, um por cada receita.
- Acesso ao curso durante um mês.
Se neste momento...
- Queres muito aprender a cozinhar segundos os princípios da macrobiótica
- Não sabes que alimentos combinar
- Não sabes de que forma cozinhar determinado alimento menos comum na tua alimentação
- Estás perdida no meio de 1001 receitas que encontraste online e não sabes por onde começar
Neste Workshop só tens de fazer download dos documentos de apoio, fazer as pré-preparações que possam ser necessárias, e estar presente no Workshop onde te vou guiar passo-a-passo.
Não podes estar ao vivo? Não te preocupes! Vais ter acesso ao workshop e a todos os documentos de apoio durante 30 dias!
Chamo-me Dulce e encontras-me com o nome Mil Grãos (website, redes sociais, canal YouTube). Sou professora de coração. Profissionalmente nunca fiz mais nada a não ser ensinar e, nos últimos anos, ensinar também com base na minha formação e experiência na Macrobiótica, filosofia, cozinha e vida natural.
A minha missão passa por acompanhar pessoas na transição para um estilo de vida baseado nos valores e princípios da macrobiótica, e sou apaixonada por criar comunidades de ajuda em que a filosofia, a “teoria”, se torna prática, se torna vida através da alimentação, práticas de autocuidado e reflexão.
Atualmente vivo numa aldeia no coração de Portugal, perto da Serra da Estrela, onde tenho um pequeno terreno com árvores e horta. Esta escolha foi a consequência natural de querer viver aquilo que ensino. A prática sem a teoria é perigosa e a teoria sem a prática inútil.
Por isso te trago uma aula 100% prática, preparada com todo o amor e carinho, a partir da minha cozinha e coração.
Workshop Mensal CUlinária Macrobiótica
Celebrar com equilíbrio: Petiscos para Festas e Datas Especiais- Documentação de Apoio
- E-book com todas as receitas que vamos preparar e um resumo sobre alimentação de base vegetal focada na ingestão adequada de proteína.
- Curso gravado, disponível a partir de 15 maio
- Acesso à gravação durante o mês seguinte.
- Esclarecimento de dúvidas em direto.
- Informação sobre os ingredientes utilizados e onde os adquirir.
2026 @ Mil Grãos
