Recebe uma pequena amostra da magia que acontece, todos os meses, dentro da Comunidade Mil Grãos
Macrobiótica: Comida Tradicional Portuguesa
(sem produtos de origem animal)
Workshop online, dia 19 de Setembro às 15h
Oferta de ebook com todas as receitas que vamos preparar e outras sugestões.
Esta é uma oportunidade de aprenderes a fazer um Menu Tradicional Português maravilhoso, diria que até festivo, inspirado em sabores típicos da culinária portuguesa (Continente e Açores), mas na sua versão totalmente vegetariana.
Este Workshop é para ti que:
- Queres reduzir o consumo de produtos de origem animal, mas gostas muito dos sabores da cozinha portuguesa.
- Já és vegetariana e queres aprender a cozinhar, passo-a-passo, receitas que não falham e que são incríveis para ti e para surpreender os teus amigos que não são vegetarianos.
- Gostas de comida portuguesa e de aprender a fazer alguns pratos típicos sem produtos de origem animal, para poderes ter alternativas quando recebes amigos que não comem produtos animais.
- Estás a fazer a transição para uma dieta vegetariana mas tens saudades de carne e peixe.
Inscreve-te já, por apenas 35€
Aproveita o preço imperdível!
Todos os meses dentro da Comunidade Mil Grãos os alunos têm acessos a inúmeros cursos, menus, encontros, workshops, masterclasses, e uma diretoria infindável de recursos, networking e apoio.
Disponibilizar os workshops de Culinária Macrobiótica que todos os meses acontecem dentro da Comunidade Mil Grãos era um pedido feito quase diariamente por várias pessoas que não se encontram dentro da Comunidade por alguma razão.
Por isso, todos os meses, vou disponibilizar o workshop do mês aqui nesta página, para que te possas inscrever caso não faças parte (ainda) da Comunidade Mil Grãos. Aproveita!
Muitas pessoas dizem que não gostam do sabor oriental ou asiático de alguns pratos vegetarianos e sentem falta de uma comida com mais ingredientes típicos da culinária mediterrânica. Entendo isso muito bem, eu adoro comida tradicional portuguesa!
Vamos ainda ter uma surpresa! A dar esta aula com a Dulce, vai estar a Chef Diana Fernandes, que é Açoreana, mas vive em Portugal há vários anos e até já teve um restaurante vegetariano.
Podes estar a cozinhar em simultâneo connosco, porque vais ter acesso ao ebook com as receitas antecipadamente.
São muitas razões para aproveitares esta oportunidade!
Desvendo um pouco do que vamos fazer juntos:
- Uma sopa típica dos Açores (com um ingrediente especial)
- Um prato que remete para comida de conforto onde o bacalhau é rei (sem bacalhau, claro)
- Uma sandes que serve de refeição e que une os Açores à Bairrada
- Acompanhamentos que ajudam a equilibrar os pratos principais
- Um pudim que pode estar na tua mesa de Natal
Inscreve-te já, por apenas 35€
Aproveita o preço imperdível!
O que está incluído:
- E-book com todas as receitas que vamos preparar.
- Aula em direto com preparação do menu.
- Acesso à gravação durante o mês seguinte.
- Esclarecimento de dúvidas em direto.
- Informação sobre os ingredientes utilizados e onde os adquirir.
Se neste momento...
- Queres muito aprender a cozinhar segundos os princípios da macrobiótica
- Não sabes que alimentos combinar
- Não sabes de que forma cozinhar determinado alimento menos comum na tua alimentação
- Estás perdida no meio de 1001 receitas que encontraste online e não sabes por onde começar
Neste Workshop só tens de fazer download dos documentos de apoio, fazer as pré-preparações que possam ser necessárias, e estar presente no Workshop onde te vou guiar passo-a-passo.
Não podes estar ao vivo? Não te preocupes! Vais ter acesso ao workshop e a todos os documentos de apoio durante 30 dias!
Chamo-me Dulce e encontras-me com o nome Mil Grãos (website, redes sociais, canal YouTube). Sou professora de coração. Profissionalmente nunca fiz mais nada a não ser ensinar e, nos últimos anos, ensinar também com base na minha formação e experiência na Macrobiótica, filosofia, cozinha e vida natural.
A minha missão passa por acompanhar pessoas na transição para um estilo de vida baseado nos valores e princípios da macrobiótica, e sou apaixonada por criar comunidades de ajuda em que a filosofia, a “teoria”, se torna prática, se torna vida através da alimentação, práticas de autocuidado e reflexão.
Atualmente vivo numa aldeia no coração de Portugal, perto da Serra da Estrela, onde tenho um pequeno terreno com árvores e horta. Esta escolha foi a consequência natural de querer viver aquilo que ensino. A prática sem a teoria é perigosa e a teoria sem a prática inútil.
Por isso te trago uma aula 100% prática, preparada com todo o amor e carinho, a partir da minha cozinha e coração.
Workshop Mensal CUlinária Macrobiótica
Macrobiótica: Comida Tradicional Portuguesa- Documentação de Apoio
- E-book com todas as receitas que vamos preparar.
- Aula em direto com preparação do menu no dia 19 de Setembro às 15h
- Acesso à gravação durante o mês seguinte.
- Esclarecimento de dúvidas em direto.
- Informação sobre os ingredientes utilizados e onde os adquirir.
2026 @ Mil Grãos
