O nome mindfulness entrou na minha vida pela mão de um monge budista vietnamita chamado Thich Nhat Hanh. Isto é o que nos torna humanos, o que nos distingue dos outros animais. Podermos estar conscientes de estar conscientes. Jon Kabat-Zinn Em criança para mim era muito fácil estar perfeitamente focada … Continue a ler Mindfulness: atenção plena. Como é que o mindfulness entrou na minha vida