Nascido para si. Nascido de um Grande Sonho. Nascido da imperiosa necessidade de comunicar aquilo que faz sentido desde um ponto Humano, Ecológico e Espiritual.
Nascido da minha experiência e formação em duas áreas onde assentam as bases da minha filosofia de vida: a Macrobiótica e o Mindfulness.
Devido a um problema de doença (tive que retirar a vesícula de urgência) , tive que alterar a minha alimentação por completo e ao comecei a procurar receitas que permitissem me sentir bem encontrei o… Ler mais “Os resultados na minha saúde são bem visíveis”
A Dulce é um livro aberto. Os WS são sempre a partilha da sua experiência consciente de muitos anos a viver a vida de modo saudável e sustentável. Obrigada Dulce por a ter encontrado e… Ler mais “A Dulce é um livro aberto”
Pertencer à Comunidade é para mim ter a oportunidade de evoluir com total confiança e um apoio incondicional. O trabalho que a Dulce faz vai para além de um curso de macrobiótica. Ela acolhe sempre… Ler mais “Pertencer à Comunidade é para mim ter a oportunidade de evoluir com total confiança e um apoio incondicional”
Gratidão pela constante evolução desta comunidade. É uma bênção, poder pertencer à comunidade. É um Mundo que estou a descobrir e a adorar. Tenho aprendido e aproveitado, a vários níveis. Maria José Testemunho Comunidade Mil… Ler mais “Gratidão pela constante evolução desta comunidade”
A tarde em que aprendi a fazer Pão de Levedação Natural foi um marco na minha vida. Há o antes e o depois, garantidamente. Está a mexer imenso comigo este resgate do fazer o pão… Ler mais “A tarde em que aprendi a fazer Pão de Levedação Natural foi um marco na minha vida”
Dulce Costa
Sou mãe de 3 crianças, e partilho a minha casa/vida com os meus filhos, marido, 3 gatas lindas e 2 cadelas amorosas.
A Macrobiótica e o Mindfulness fazem parte da minha vida, como paixão e prática há mais de uma década, mas só nos últimos anos é que fiz formações certificadas em ambas as áreas.
Com formações certificadas e reconhecidas mundialmente, o Mil Grãos é o projeto no qual crio conteúdos informativos, educacionais e que esperam ser transformadores para todos os leitores e seguidores.
Para além dos workshops, facilito também cursos de Introdução ao Mindfulness e também o programa de 8 semanas de Redução de Stress Baseado em Mindfulness.
Os Workshops realizados na Mil Grãos são de Culinária Macrobiótica. São momentos de autêntica alquimia, em que os alimentos se transformam de forma a se tornarem mais nutritivos. Aprende-se a comer de forma inteligente, que vai para além de uma alimentação saudável.
Blog com receitas e partilhas com significado