Cursos Online

Os Cursos Online da Mil Grãos estão pensados para que possa aprender a preparar alimentos, confecionar refeições, sobremesas, fermentados, etc., de acordo com os princípios da macrobiótica. Vão permitir-lhe aprender a nutrir e regenerar o seu corpo. Vão permitir também a compreensão do impacto que os alimentos e a forma dos confecionar têm no seu corpo.

Cursos Online Mil Grãos

São dirigidos a quem quer quem quer passar a ter um regime alimentar de acordo com o seguido na filosofia Macrobiótica, acima de tudo para que seja fácil mantê-lo, mas também são dirigidos a quem queira aprender a cozinhar de forma mais saudável. Para além de ensinar a cozinhar servem para ensinar o porquê de comer aqueles alimentos, a melhor altura para os comer, que órgãos e emoções se pretendem nutrir, … isto é, são Cursos cheios de informação para que possa transformar a sua relação com os alimentos e a sua saúde.

Acredito que podemos sempre melhorar a nossa condição através de escolhas inteligentes, que é possível comer de forma deliciosa e nutritiva, alimentando não só o nosso corpo, mas também as nossas emoções e os nossos sonhos.

Curso Online - Doces da Páscoa Macrobióticos e Vegan

Programa Online: Doces de Páscoa - Macrobióticos e Vegan

Este curso é o ideal para quem quer fazer todos os Doces de Páscoa, habitualmente cheios de açúcar refinado e ovos, numa versão bem mais saudávelsem a utilização de produtos de origem animal nem adoçantes refinados ou artificiais.

Todas as receitas estão em vídeo e num eBook de oferta para poderem rever as vezes que precisarem.

Programa 100% Online.

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Macrobiótica Todos os Dias

Planeie as suas refeições e coma de forma saudável toda a semana.

Este curso é essencialmente prático e compõe-se de 4 aulas com cerca de 4h de duração, em que vamos planificar, preparar refeições para a semana, aprender a compor um prato/marmita segundo as necessidades de cada pessoa e deixar todas as refeições da semana pré-preparadas.

Todas as aulas foram gravadas ao vivo em vídeo e as receitas disponibilizadas num eBook de oferta para poderem rever as vezes que precisarem.

Programa 100% Online.

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Preparação de Salgadinhos Vegan

Para * Dias de Festa * Ter sempre “à mão” *

Parte deste curso foi gravado ao vivo e foram partilhadas várias receitas de “salgadinhos” sem produtos de origem animal, que podem ser feitos para uma Festa ou Refeição e também para ter Congelados para um momento em que chegue a casa sem nada pré-preparado e precise de ter rapidamente o almoço/jantar na mesa.

Vai aprender a fazer empadas e empanadas, rissóis, nuggets, quiche e croquetes

A partir desta base pode criar as suas próprias receitas, porque as massas e recheios saem sempre bem.

São fornecidas dicas preciosas de como trabalhar melhor este tipo de preparações, como tender a massa e como obter o melhor recheio, acrescentando o sabor de que mais gosta.

Programa 100% Online.

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eBook

Em todos os Cursos é entregue um eBook com as receitas e muitas informações sobre os alimentos.

100% Online

Todas as receitas e lições estão em vídeo, para poder rever as vezes que precisar.

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