São dirigidos a quem quer quem quer passar a ter um regime alimentar de acordo com o seguido na filosofia Macrobiótica, acima de tudo para que seja fácil mantê-lo, mas também são dirigidos a quem queira aprender a cozinhar de forma mais saudável. Para além de ensinar a cozinhar servem para ensinar o porquê de comer aqueles alimentos, a melhor altura para os comer, que órgãos e emoções se pretendem nutrir, … isto é, são Cursos cheios de informação para que possa transformar a sua relação com os alimentos e a sua saúde.
Acredito que podemos sempre melhorar a nossa condição através de escolhas inteligentes, que é possível comer de forma deliciosa e nutritiva, alimentando não só o nosso corpo, mas também as nossas emoções e os nossos sonhos.
Ao pertenceres à Comunidade Mil Grãos, terás não só o meu apoio, mas também o suporte de pessoas que, assim como tu, querem experimentar e viver segundo os princípios da macrobiótica. Nunca mais te sentirás perdido(a) ou sem saber como aprofundar este caminho — estarás acompanhado(a) por quem te pode orientar, inspirar e apoiar.
A arte milenar para descobrires a tua essência e viveres com mais harmonia e propósito. E se pudesses ter um GPS para conduzires a tua vida, evitando caminhos bloqueados, direções que não te levam ao destino, ambientes que te vão esgotar, pessoas que são difíceis de compatibilizar?
Vamos planificar, preparar refeições para a semana, aprender a compor um prato/marmita segundo as necessidades de cada pessoa e deixar todas as refeições da semana pré-preparadas. Receitas específicas para a época Primavera/Verão.
Vamos planificar, preparar refeições para a semana, aprender a compor um prato/marmita segundo as necessidades de cada pessoa e deixar todas as refeições da semana pré-preparadas. Receitas específicas para a época Outono/Inverno.
Este curso é o ideal para quem quer fazer todos os Doces de Páscoa, habitualmente cheios de açúcar refinado e ovos, numa versão bem mais saudável, sem a utilização de produtos de origem animal nem adoçantes refinados ou artificiais.
Parte deste curso foi gravado ao vivo e foram partilhadas várias receitas de “salgadinhos” sem produtos de origem animal, que podem ser feitos para uma Festa ou Refeição e também para ter Congelados para um momento em que chegue a casa sem nada pré-preparado e precise de ter rapidamente o almoço/jantar na mesa.
Em todos os Cursos é entregue um eBook com as receitas e muitas informações sobre os alimentos.
Todas as receitas e lições estão em vídeo, para poder rever as vezes que precisar.
Curso Pastelaria sem Glúten
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Com Curso Cozinha Que Cura
