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Os Serviços da Mil Grãos são dentro das Áreas de Formação em Macrobiótica e Mindfulness
O objetivo de cada consulta é o de o(a) ajudar a ser responsável pelo seu bem estar e saúde, devolvendo-lhe a possibilidade de, através da alimentação e estilo de vida, recuperar essa liberdade. A saúde não é fruto apenas do que come, mas de um conjunto de factores, como o exercício físico, os relacionamentos, o trabalho, a espiritualidade, entre outros.
O Programa de MBSR é um curso de 8 semanas, baseado no treino da atenção plena, que recorre a prática formal e informal de mindfulness, movimento consciente e conhecimento sobre o mecanismo de funcionamento do stress.
O ensino sempre foi uma paixão para mim. Aliar duas Paixões, Ensino e Macrobiótica foi a melhor coisa que me podia acontecer.
Se quiser aprender macrobiótica, uma das formas de começar a introduzir os conceitos é ter uma aula que em vez de apenas introduzir a parte teórica, permita aprender também a forma única de nos alimentarmos que a macrobiótica apresenta.
O pão é um alimento extraordinário que não deixa ninguém indiferente. No entanto, a panificação industrial tornou este alimento que acompanha a história da humanidade há mais de 6000 anos, num alimento pobre, com má reputação, que provoca problemas sérios de saúde.
A Mil Grãos desloca-se a sua casa para ensinar tudo o que sabe sobre alimentação macrobiótica e vegan. É uma excelente oportunidade para cozinhar em família ou para um momento descontraído e ao mesmo tempo de aprendizagem com os seus colegas de trabalho.
Em eventos onde se querem divulgar alternativas mais saudáveis à alimentação moderna, a Mil Grãos não só o sabor incrível de receitas simples que nunca falham assim como o conhecimento para partilhar com queira saber mais um pouco sobre macrobiótica e veganismo.
Criação de receitas ou menus para restaurantes que queiram ter opções com ingredientes de origem vegetal. Formação teórica e prática de funcionários do restaurante.
Quer organizar um workshop no seu espaço? Um evento? Ou propor uma parceria comercial?
Entre em contacto direto para conversarmos sobre uma colaboração, um evento ou uma parceria especial.
Macrobiótica e Mindfulness
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