Workshop de Culinária Macrobiótica: Pequenos Almoços e Snacks (vegan e sem adoçantes refinados)
Workshop dedicado à preparação de pequenos almoços, lanches e snacks. Saudáveis, saborosos, nutritivos.
Sim, é possível começar o dia com as opções mais saudáveis e dentro do saudável variar imenso!
Todos os pratos são de inspiração macrobiótica, logo usarei produtos locais, de agricultura biológica e sustentável.
- DATA: 24 Novembro
- HORÁRIO: 14h30 – 18h30
- VALOR WORKSHOP: 30€
Programa
- Introdução teórica
- Aula prática de cozinha com confecção de várias opções de pequeno almoço e snacks.
- Dicas úteis: abordagem teórica aos principais alimentos, nutrientes e energia, substituições nas receitas.
- Lanche com as receitas preparadas durante a tarde.
O que é que está incluído
- Aula prática de cozinha.
- Guia com receitas.
- Lanche.
- Muitas informações sobre alternativas aos actuais “cereais de pequeno almoço” e “barritas saudáveis”, desde o ponto de vista da macrobiótica.
- Guia com receitas.
- Lanche.