Quando me inscrevi no curso anual de macrobiótica da Mil Grãos não tinha a dimensão do que seria este curso. Está a ir muito mais além do que poderia imaginar e estou radiante por fazer parte desta comunidade.
A comunidade Mil Grãos é um espaço de acolhimento e conforto para evoluir em diferentes vertentes com o apoio do grupo e a orientação preciosa da Dulce Costa.
A Dulce é uma pessoa de uma grande bondade, compaixão e paixão por tudo o que existe, com uma grande generosidade na partilha de informação, amor na forma como tem o curso anual estruturado e com permanente dedicação à comunidade.
Tenho aprendido novas formas de cozinhar, novas receitas e novas formas de ver os alimentos e a alimentação. Mas a comunidade vai muito para além da alimentação.
A comunidade é um suporte para hábitos de vida e novas práticas, o que me tem ajudado a ter a força e a coragem para mudar hábitos alimentares na família.
Tenho beneficiado imenso pela troca de experiências na comunidade, pelos conhecimentos adquiridos e pelos desafios mensais, que vão desde o movimento do corpo, meditação, evitar desperdício, a outros temas.
O curso anual de macrobiótica da Mil Grãos é super curso, muito completo pelas diferentes áreas que abrange e pela diversidade de receitas e propostas que acompanha a sazonalidade dos alimentos.
Leónia Nunes
Testemunho Comunidade Mil Grãos