Esta receita de puré de batata doce e castanhas é perfeita para esta estação. Gosto muito do Outono, mesmo muito.
Gosto das cores, das temperaturas mais baixas, das primeiras chuvas, de observar as folhas que caem das árvores e dos tapetes que elas formam, do recolher mais cedo, do vento, do cheiro da terra e da abundância de alimentos desta época.
Nesta altura temos vegetais mais densos, nutritivos e que podem ser guardados (abóboras, batata-doce); frutas doces e menos ricas em água (dióspiros, castanhas, peras rijas), oleaginosas ricas em gordura (nozes, pinhões), frutas que desidratámos no Verão (figos, alperces), as leguminosas (feijões, grão-de-bico, lentilhas) e cereais (arroz, cevada, trigo, milho) já secos e prontos para serem guardados de forma a serem consumidos ao longo do ano.
A Natureza parece que nos está a pedir para recolher e apetecem-nos refeições reconfortantes e nutritivas.
A que apresento hoje faz as minas delicias. É doce, sabe as castanhas sem ser tão densa quanto elas e rima com o Outono de forma perfeita. Este puré de batata doce e castanhas celebra o Outono em cada célula do meu corpo.
Para além de tudo é simples, como quase todas as receitas que eu publico, e pode dar um toque requintado num almoço de domingo.
Puré de batata doce e castanhas para celebrar o início do Outono
Course: Leguminosas e derivadosCuisine: MacrobióticaIngredientes
Batatas doces descascadas: 500g
Castanhas descascadas: 160 g (ou 200g tiverem casca)
Azeite: 2 colheres de sopa
Miso branco: 1 colher de sopa
Sal: q.b
Preparação
- Coza as batatas doces e as castanhas juntas em lume brando, num tacho com 1 cm de água no fundo. Vá verificando se a água evapora e, se for necessário, acrescente mais um pouco.
- Quando estiverem tenras (cerca de 20 minutos) desligue. Coloque-as no copo da varinha mágica ou num processador de alimentos, junto o azeite o miso branco e triture até obter um puré. Rectifique a textura com um pouco de água quente e o sal.
- Sirva com cebolinho picado.
