“Sobreviver” ao Inverno
Se há estação do ano desafiante para muitas pessoas, essa estação é o Inverno. Frio, chuva, vento, árvores despidas, folhas em decomposição, dias curtos e
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Tem imensas maças (ou outras futas semelhantes) e não sabe como usar essa fruta e conservá-la todo o ano? Este artigo de certeza que lhe
No último artigo falei sobre a Transformação Solo, falei um pouco sobre millet porque é o cereal mais adequado para o final do Verão, ou
Estas barritas energéticas de aveia são uma constante cá em casa. Faço-as tantas vezes que já nem consulto a receita, e às vezes em vez
Esta receita de creme de trigo sarraceno é uma das minhas favoritas! O meu pequeno almoço costuma alternar entre creme de arroz integral com mistura
Este doce de abóbora e pera é mesmo a melhor opção para quem precisa de um doce adicional no creme de cereais da manhã ou
Talvez este creme de millet com abóbora hokkaido seja um dos meus pequenos almoços preferidos. Não consigo decidir entre o creme de arroz e o
Eis uma receita de redução de frutos vermelhos deliciosa…! Eu sempre adorei compotas, sabem? Sabia que as compotas têm pelo menos 50% de açúcar (refinado),
A Granola de Chocolate da Mil Grãos é deliciosa! Esta granola transforma-se rapidamente num dos pequenos almoços preferidos da família, principalmente dos mais pequenos. É
Com formações e experiência nas áreas da Macrobiótica e no Mindfulness, desenvolvi o projeto Mil Grãos, onde o foco é oferecer-lhe informações, conhecimento, prática e experiências para uma vida mais Humana, Ecológica e Espiritual.
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